Η οργάνωση του χρόνου είναι κάτι που ενώ στην αρχή μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αν το κάνεις σωστά, μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις περισσότερα, να μειώσεις το άγχος σου και να έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τα πράγματα που αγαπάς. Πολλοί μαθητές δυσκολεύονται να οργανώσουν σωστά τον χρόνο τους, αλλά ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείς να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και πιο αποδοτική. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να το πετύχεις.
- Συγκέντρωσε όλα όσα έχεις να κάνεις σε μία λίστα!
Όταν δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, είναι καλό να γράψεις όλα όσα έχεις να κάνεις. Ξεκίνα από τις πιο σημαντικές και δύσκολες δουλειές και βάλε προτεραιότητες. Αν έχεις να διαβάσεις για πολλές εξετάσεις ή να παραδώσεις εργασίες, βάλε τι πρέπει να κάνεις πρώτα και τι μπορεί να περιμένει λίγο. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρεις πάντα ποιο είναι το επόμενο βήμα και θα νιώθεις λιγότερο αναστατωμένος. Είναι επίσης καλύτερο να κάνεις πρώτα τα πιο δύσκολα καθήκοντά σου και να αφήνεις τα ευκολότερα για το τέλος.
- Χρησιμοποίησε ένα πρόγραμμα ή ημερολόγιο!
Ένα πρόγραμμα είναι πολύ χρήσιμο για να οργανώσεις τον χρόνο σου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια απλή ατζέντα ή ακόμα και μια εφαρμογή στο κινητό σου για να σημειώνεις τα μαθήματα, τις δουλειές και τις δραστηριότητες σου. Με αυτόν τον τρόπο, ξέρεις ακριβώς τι έχεις να κάνεις κάθε μέρα και μπορείς να το οργανώσεις καλύτερα.
- Μην αφήνεις τα πάντα για την τελευταία στιγμή!
Ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι μαθητές είναι να αφήνουν όλα τα μαθήματα για την τελευταία στιγμή (κυρίως στις διακοπές αλλά και τα Σαββατοκύριακα). Αυτό δημιουργεί άγχος και καθιστά πιο δύσκολη την προετοιμασία. Αν μπορείς, διάβασε λίγα-λίγα καθημερινά. Αυτό θα σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα την ύλη και να μην αγχωθείς όταν έρθει η ώρα για τις εξετάσεις.
- Κάνε διαλείμματα και φρόντισε τον εαυτό σου!
Η οργάνωση δεν σημαίνει μόνο δουλειά χωρίς σταματημό. Είναι επίσης σημαντικό να κάνεις διαλείμματα για να ξεκουράζεσαι. Κάθε 45-60 λεπτά διάβασμα, κάνε ένα σύντομο διάλειμμα 5-10 λεπτών στο οποίο μπορείς να φας ένα σνακ, να βγεις για μια μικρή βόλτα ή ακόμα και να ξαπλώσεις χωρίς να κάνεις τίποτα. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σου να παραμείνει σε εγρήγορση και θα κάνει το διάβασμα λιγότερο κουραστικό. Μην ξεχνάς επίσης να κοιμάσαι αρκετά, να τρως σωστά και να κάνεις λίγο αθλητισμό ή βόλτες έξω για να παραμένεις υγιής.
- Μάθε να λες «όχι»!
Μερικές φορές είναι δύσκολο να πεις «όχι», αλλά αν έχεις πολλά πράγματα να κάνεις, πρέπει να μάθεις να βάζεις όρια. Αν κάποιος σου ζητήσει να βγείτε έξω και εσύ πρέπει να διαβάσεις, δεν είναι κακό να απορρίψεις την πρόταση. Πρέπει να ξέρεις να βάζεις σε σειρά τις προτεραιότητές σου αν θες πραγματικά να πετύχεις!
- Μην ξεχνάς τις ευθύνες σου έξω από το σχολείο!
Πέρα από τα μαθήματα, έχεις και άλλες υποχρεώσεις όπως οι δραστηριότητες ή οι δουλειές που πρέπει να κάνεις, αλλά και άλλα μαθήματα είτε από το φροντιστήριο είτε από τα ιδιαίτερα. Προσπάθησε να τα χωρίσεις με τον ίδιο τρόπο που οργανώνεις τα μαθήματα σου. Με το να τα σημειώνεις και να τα βάζεις σε ένα πρόγραμμα, μπορείς να τα κάνεις όλα χωρίς να νιώθεις υπερφορτωμένος.
Συμπέρασμα; Οργάνωση σημαίνει να διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου έτσι ώστε να μπορείς να κάνεις όλα όσα έχεις να κάνεις χωρίς να αγχώνεσαι. Χρειάζεται μόνο λίγη προγραμματισμένη προσπάθεια και πειθαρχία, και σύντομα θα δεις τη διαφορά στην καθημερινότητά σου. Αν ακολουθήσεις έστω και μερικά από αυτά τα βήματα, θα δεις διαφορά στην καθημερινότητά σου, θα μπορέσεις να πετύχεις του στόχους σου πιο εύκολα και θα αποκτήσεις συνήθειες, χρήσιμες για όλη σου τη ζωή!
Ζήνα Καραβίδα, Γ1